ćwiczenia na

Mam 15 lat maksymalnie na klatę biorę 55kg, wiem trochę mało ważę 64kg. Proszę was o jakieś ćwiczenia aby zwiększyć ten wynik.

Co zrobić aby mieć prosty kręgosłup

Elo. Mam taki problem iż mam dużo większą prawą stronę pleców od lewej. Chciał bym to ogarnąć,jakie ćwiczenia robić?

jakie cwiczenia w domu zeby zrzucic brzuch ? schudnac z 5 - 6 kg ? bieganie to wiem i odzywianie . co na brzuch ?

Witam potrzebuje jakies dobre cwiczenia na miesnie nog po za przysiadami i wykrokami. bo chce zwiekszyc sile o kilka kilogramów ;D

Mam 15lat Wzrost - 182cm Waga - 65kg Proszeę o początkowe ćwiczenia, jestem poczotkującym ....

Znacie jakieś dobre ćwiczenia na biceps w których można wykorzystać hantel (7 kg) ???

Mam 10 lat i w przyszłości chcę zostać zawodowym piłkarzem ułoży mi ktoś plan ćwiczeń

jak zrobic cwiczenie na kark

Witam proszę o podanie dobrych ćwiczeń na kaptury. Pozdro

Jak powinienem ćwiczyć by szybko nabrać siły i masy. Chodzi mi o ilość serii i powtórzeń i jak dobrać obciążenia.

Cześć, czy mógłby mi ktoś polecić ćwiczenia na silny korpus?

ile cwiczen na barki ile cwiczen na barki

Witam , jakie ćwiczenia na barki podczas treningu oczywiscie żeby poruszyć wszystkie aktony?? pozdro !

Witam! Jakie stosowac cwiczenia na szerokosc i grubośc nóg.?? najbardziej mi zalezy na udach:) Pozdro

jakie cwiczenia sa dobre zeby miec mocniejsze uderzenie z reki

jakie sa najlepsze cwiczenia na gorne partie klatki piersiowej

Witam. Poszukuję ćwiczeń na siłowni które pozwolą mi zwalczyć hiperlordozę. Z góry dziękuję za pomoc.

jakie cwiczenia na atlasie dla kobiet zeby schudnac?

Witam moglibyscie podac jakies cwiczenia na klatke ze sztanga 20 kg?